Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1510 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 185,72g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Kaviar 5g. Abendessen: Wasa Husman, Kaviar 5g, Bremykt 5g. Snacks/Sonstiges: Pære 150g, Banan 150g. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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