|
Day 4 😀
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 127,20g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 5,68g.
Frühstück: Great Value Butter (Salted), Great Value Ground Chicken, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Organic Valley Organic Half & Half, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Half & Half, Great Value Butter (Salted), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Applegate Farms No Sugar Uncured Bacon. Abendessen: Butter (Salted) , Butter (Salted) , Shrimp , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Egg. Snacks/Sonstiges: Great Value Butter (Salted). mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|