Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1445 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 110,91g.
Frühstück: D'angelo BLT Toasted & Hot Sandwich (Small), Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Bartaco Carne Asada Taco. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Giovanni Rana Italian Sausage Ravioli. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden und 20 Minuten, Ergometer - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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