Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
|
104,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 116,48g | Eiw: 162,81g | Kohlh: 38,04g.
Mittagessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Hofburger Cremiger Weichkäse - Blauschimmel. Abendessen: Rinderhüftsteak, Milsani Deutsche Markenbutter, Champignons, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, ESN Micellar Casein. mehr...
|
|
4301 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arambow89's Gewichtsverlauf
|