|
Запечатлею текущий момент: вес 64 кг, рост 165, возраст 45 лет, силовые тренировки и набор мышечной массы.
|
1870 kcal
|
Fett: 63,26g | Eiw: 123,86g | Kohlh: 184,65g.
Frühstück: Мясновъ Яблочный Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ромашкино Сливки 10%. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Abendessen: Mr. Ricco Джем Клубничный, Ашан Хлеб Кукурузный, Макароны Отварные, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Протеин, Молоко 2,5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕкатеринаНН's Gewichtsverlauf
|