Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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108,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 146,79g | Kohlh: 193,49g.
Snacks/Sonstiges: Great Value Black Eyed Peas, Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Ellio's Cheese Pizza, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Sargento Mozzarella String Cheese, Banana, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Kraft American Cheese Slice, Hillshire Farm Honey Ham, Market Pantry White Sandwich Bread, Nature's Promise Vegan Plant Protein Powder, WonderSlim Crispy Protein Nutrition Bars - Cinnamon. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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matthewpocchia's Gewichtsverlauf
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