Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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95,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 166,51g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Mittagessen: Market 32 Ground Beef 93/7 , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Spinach , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Publix Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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