Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
|
70,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 35,83g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Slankie Smeerkaas 20+, LU Cracotte. Mittagessen: AH Roasted Kipfilet, Volkoren Brood. Abendessen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Aardappelschijfjes, AH Spinazie a La Creme. Snacks/Sonstiges: Chio Popchips Paprika. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
zaterdag - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ireen24's Gewichtsverlauf
|