Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
|
113,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 46,15g | Eiw: 125,67g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark, Milch 1,5%. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Schlemmer-Geschnetzeltes. Abendessen: Aoste Stickado High Protein Hähnchen, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, DM Bio Chiasamen, Lyttos Yogri 2% Fett. Snacks/Sonstiges: Apfel, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Lidl Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chlejabe's Gewichtsverlauf
|