Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 99,97g.
Frühstück: Чай, Картофельное Пюре на Воде, Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Томатный Сок, Хинкали с Сыром. Abendessen: Чесночный Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Сало, Багет, Сухари, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Конфета, Чай, Соус Барбекю, Сахар, Водка, Черная Смородина, Чай с Молоком, Багет, Сало. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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