Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
94,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 65,31g | Eiw: 161,66g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Abendessen: Salmon, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Publix Heavy Whipping Cream. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|