m1eruh * ;᯽'s Notizen, 06 Mrz 24

День 3 | 06.03.24 * ;᯽

Йоу, сегодня как положено встала в 4.00 и сделала лимфодренажную зарядочку. Вообще изначально хотела прям норм такую тренировку сделать, но мне было тяжело, особенно с утра на пустой желудок, поэтому по классике пока что. В 8.00, на первом уроке покатались на лыжах. Почти весь день кушала одни яблоки, тк ничего вкусного сегодня не давали в столовой(
Ну и настроение немного нет, тк мои чувства к одному человеку невзаимны, но это даёт мне больше мотивации продолжать свой путь. Да и в целом из-за грусти кушать не хотелось. После школы ещё зашла к подруге попить чай и поиграть с её котиками. А сейчас мб порисую, ну либо спать пойду

---

815 kcal

Fett: 30,25g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 97,95g.   Frühstück: Кофе с Сахаром, Орбит Жвачка, Кофе с Сахаром, Milka Шоколад Фундук и Изюм. Mittagessen: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриная Ножка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Воздушный Молочный Шоколад. mehr...

1620 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...