|
07.03.24 | День 4
Сегодня встала в 5 и не сделала зарядку, тк не было настроя. С завтрашнего дня к утренней добавлю и вечернюю. Весь день на сладостях из-за поздравлений, так что уложилась прям в притык по калориям, но не наелась, в отличии от других дней((( Но как могла держала себя от перееданий.
Коллажик не сделала, потому что особо ничего не фоткала. Купила еще себе скребок гуаша, опробовала в деле, ну и после сделала маску. Буду делать массаж каждый день, посмотрим, получится ли хотя бы немного "схуднуть" или "вытянуть" лицо. Всех дам и дев с наступающим праздником!
|
1300 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Мясновъ Конвертик с Ремесленной Ветчиной и Сыром . Mittagessen: Кофе с Сахаром, Пятерочка Immuno Lakto Драконий Фрукт, Starbucks Венская Вафля. Abendessen: Водный Мир Мидии , Автосуши Ролл с Жареным Лососем, Огурец (без Кожуры), Форель, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mehr...
|
|