Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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95,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 116,85g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 299,72g.
Frühstück: Melkunie Griesmeelpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Milsani Halfvolle Melk, AH Kippendijfilet, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Jumbo Schouderham, Jumbo Stokbrood Wit. Abendessen: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Huls Groninger Metworst, AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Snacks/Sonstiges: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Mini Boterkoek. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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