olesyauchisna5's Notizen, 10 Mrz 24

завтрак: синабон - 264 калории.
обед: суп с фрикадельками, кусочек хлеба (обычно не ем хлеб после завтрака, но он был такой ароматный..), манго - 262 калории.
ужин: макароны с беконом в сливочном соусе - 762 калории.
всего: 1288 калорий
+ тренировка хлои тинг.

48,4 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1293 kcal

Fett: 69,91g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 124,44g.   Frühstück: Cinnabon Классический Синнабон. Mittagessen: ВкусВилл Манго, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Abendessen: President Крем Сливочный "Сливки для Соуса" 23%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Магнит Сливки 20%, Мираторг Бекон Сырокопчёный, Barilla Макароны Вареные, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...

1254 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...