|
завтрак: яблоко, банан, блинчик с творогом - 291 калория.
обед: суп с фрикадельками - 105 калорий.
ужин: макароны с беконом в сливочном соусе - 782 калории.
всего: 1178 карорий.
наконец-то отвес
|
48 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 113,81g.
Frühstück: Магнит Банан, Блины с Творогом, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Яичный Желток, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Barilla Макароны Вареные, Мираторг Бекон Сырокопчёный, President Крем Сливочный "Сливки для Соуса" 23%, Магнит Сливки 20%. mehr...
|
|
1241 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesyauchisna5's Gewichtsverlauf
|