Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1114 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Smucker's Mermelada De Zarzamora Sin Azúcar, Kiwi, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras. Mittagessen: Nestlé La Lechera, Agua de Coco, Chile Serrano, Chile Jalapeño, Setas, Carne de Res, Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Abendessen: Nutrileche Leche, Miel, Requesón, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Semillas de Linaza, Canela, Global Premier Zarzamoras Congeladas, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Rotty hl's Gewichtsverlauf
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