Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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95,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 78,71g.
Frühstück: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Mittagessen: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Abendessen: Egg, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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