Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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94,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 141,09g | Kohlh: 86,53g.
Frühstück: Boiled Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Black Beans (Canned). Abendessen: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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