|
|
1617 kcal
|
Fett: 51,37g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Ovo Poché. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Uniagro Amêndoa Laminada, Lindt Chocolate 70% Cacau, Lindt Chocolate Ao Leite, Dr Oetker Chá Misto - Hibisco, Cha Verde, Canela, Pimenta, Morango e Mirtilo, Optimum Nutrition Whey Strawberry , Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@patriciacordeiro's Gewichtsverlauf
|