Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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70 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 18,93g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: Pão de Forma, Aviação Doce de Leite Pastoso. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida. Abendessen: Clara de Ovo Cozida, Macarrão, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Aviação Doce de Leite Pastoso. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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shallowboom's Gewichtsverlauf
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