Fit_2023's Notizen, 16 Mrz 24

Yeah! Nieuw getal op de weegschaal. Goede flow te pakken en een dalende lijn. Probeer nu alles minder strikt/ obsesief aan te pakken. Niet perse 10.000 stappen of aantal keren sporten. Hou mijn eten niet meer bij. Maar kijk in de app hoeveel cal het zijn en bepaal dan of ik het wil weten en hoeveel. Weeg dat dan wel af. Voor nu werkt het voor mij. Dus ga op deze manier door. Nu lekker wandelen naar de sportschool en een lesje Kickboksen. Mooi begin van de dag!😁💪