Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 75,21g.
Frühstück: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Mittagessen: Куриное Филе, Тунец в Воде (Консервы), Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Салат Айсберг. Abendessen: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Салат Айсберг, Куриные Фрикадельки. Snacks/Sonstiges: Сырные Крекеры. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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