Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 144,74g | Kohlh: 244,33g.
Frühstück: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Mittagessen: Puré de Papa, Milanesa de Pollo. Abendessen: Pan Francés, Estofado de Carne, Ñoquis de Papa. Snacks/Sonstiges: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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