Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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96,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 154,64g | Kohlh: 92,10g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Abendessen: Grape Tomatoes, Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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