|
Gisteren is het laat geworden. Pas na middernacht gaan slapen.
Natuurlijk 's avonds eerst een bidon (0.7ltr) water met gembersiroop, cayenepeper en wat zoete siroop naar binnen gewerkt. Samen met de kurkuma pilletje en magnesium.
Vanochtend vroeg uit de veren want, op de fiets naar werk en computer lokalen klaar zetten voor de leerlingen.
Vanochtend eens niet het normale yoghurt ontbijt maar 2 rijstwafels met speculoos.
Zin in vandaag, vanavond weer dansles :)
|
1336 kcal
|
Fett: 66,17g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Euro Shopper Rijstwafel, Lotus Speculoospasta, AH Biologisch Vlierbloesemsiroop, Vita Coco Kokos Water. Mittagessen: Zaanlander Kaas Jong 48+, Leksands Zuurdesem. Abendessen: Deen Jong Belegen Komijn, Lazy Vegan Ready Meal Thai Green Curry. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Green. mehr...
|
|
3064 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Fietsen electrisch - 20 Minuten. mehr...
|
|