Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2011
|
79,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3683 kcal
|
Fett: 131,28g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 539,80g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Nutty Bars Wafers with Peanut Butter, Chicken and Wild Rice Soup, Ritz Low Sodium Snack Crackers, Old English cheese spread, Premium White Rice, Baby Cut Carrots, Cortland Apples, Diet Mountain Dew. Abendessen: Nacho Cheese Tortilla Chips, Ground Sirloin 90/10, Hot Dog Buns, Baked Cherry Pie, Pepper Jack Cheese, Hot Dogs, Baby Cut Carrots, Diet Mountain Dew. Snacks/Sonstiges: Anise bears, Nutty Bars Wafers with Peanut Butter, Light Butter Popcorn, Honey Roasted Peanuts, Diet Mountain Dew, popcorn ball, Diet Mountain Dew, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew, Anise bears. mehr...
|
|
3797 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Mowing Lawn - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
|