Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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81 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3209 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 281,11g | Kohlh: 381,09g.
Frühstück: Myprotein Maltodextrin, Ei, Magerquark, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Myprotein Vanille Impact Whey, Bananen, Banane, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Elbtal Veggie Pan Gourmet, Kaufland Putenbrustfilet. Abendessen: K-Bio Langkorn-Naturreis mit Wildreis. Snacks/Sonstiges: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Mühlhäuser Himbeermarmelade, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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