Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
67,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 57,13g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Индилайт Ветчина, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сыктывкархлеб Хлеб Ушкуйник, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Молоко 2,7%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Богородское Село Сметана 19%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный Картофель, Акашево Крыло. Snacks/Sonstiges: Клементины, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Молоко 2,7%, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|