|
:)
|
1162 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Kaffee, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane, Spiegelei, Champignons Frisch, Buko Balance 17%, Ja! Vollkorntoast. Mittagessen: Leitungswasser, Kaffee, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, REWE Bio Räucher Tofu. Abendessen: Iglo Chicken Nuggets Classic, Kaffee, Penny Markt Fenchelknolle, Apfelsinen, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Butter Stollen. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
Meine Waage besch... mich. 😡 Meine Ärzte sind mit 65-69 kg sehr zufrieden.
24 Mrz 24 vom Mitglied: angiemause
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angiemause's Gewichtsverlauf
|