Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
|
99,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 74,48g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 190,83g.
Frühstück: AH Yoghurt Turkse Stijl, Limoensap, Vers Geperst Grapefruitsap, Alpro Sojamelk, Eat Natural Noten en Zaden, Vers Geperst Sinaasappelsap, Gimber Gember Concentraat, Vita Coco Kokos Water. Mittagessen: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Leksands Zuurdesem. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Medjool Dadels, AH Snoeptomaatjes. mehr...
|
|
3596 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fietsen electrisch - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|