Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
|
98,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 173,50g.
Frühstück: AH Yoghurt Turkse Stijl, Limoensap, Eat Natural Noten en Zaden, Vita Coco Kokos Water, Gimber Gember Concentraat. Mittagessen: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Leksands Zuurdesem. Abendessen: PICNIC Risotto Champignon Wereldgerecht. Snacks/Sonstiges: AH Hoorntje Karamelroomijs, AH Snoeptomaatjes, Medjool Dadels, AH Goudse Kaas Oud 48+, Bonbon. mehr...
|
|
3375 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fietsen electrisch - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|