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Another successful morning. Having that elliptical across the hall from my bedroom makes it so much easier to get a morning workout in. And it sure wakes me up!
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1654 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 211,22g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: Quaker Quick Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Baby Spinach, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Maple Grove Farms Fat Free Honey Dijon Dressing. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Quaker Quick Oats, Tabasco Original Pepper Sauce. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, San-J Thai Peanut Sauce, Thai Kitchen Brown Rice Noodles. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
You mean having the TV across the hall and feeling the guilt from it when you walk in the room is working?
08 Dez 15 vom Mitglied: northernmusician
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chadlius88's Gewichtsverlauf
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