Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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97,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Alpro Sojamelk, Gimber Gember Concentraat, Vita Coco Kokos Water, Eat Natural Noten en Zaden, Limoensap, AH Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zachte Bruine Bolletjes, Leksands Zuurdesem, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Abendessen: Hello Fresh Gnocchi Bolognese met Oude Kaas. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Hoorntje Karamelroomijs. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fietsen electrisch - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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