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2227 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 153,95g | Kohlh: 208,50g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Italac Queijo Mussarela. Mittagessen: Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abobrinha Cozida, Fiore Creme de Leite Fresco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Galo Macarrão Cozido. Snacks/Sonstiges: Swift Blueberry, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Lindt Lindor Branco, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Uniagro Amêndoa Laminada, Optimum Nutrition Whey Strawberry. mehr...
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@patriciacordeiro's Gewichtsverlauf
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