Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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98,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: Nespresso Koffie, AH Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: AH Scharrel Kipfilet, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Volkoren Schnitt Broodjes. Abendessen: Knorr Veggie Wortel Wraps, AH Krokante Kipfiletschnitzel, AH Snoeptomaatjes, Uien, AH Veldsla, Go Tan Sweet Chilli Sauce. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Thee, AH Biologisch Maiswafels, Baba Ganoesj. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shirlvdb's Gewichtsverlauf
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