I'm at the same weight for one week now but I'm down to the last notch in my belt time to get another belt so even though I'm not seeing it on the scales and seeing it in my clothes
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97,5 kg
Bisher verloren: 64,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Sunny Meadow Large Grade A Fresh Eggs, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Scallions or Spring Onions, Mushrooms, Nutmeg (Ground). Abendessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Mint Patties (Sugar Free), Atkins Chocolate Chip Granola Bar, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Costal Bay Hard Candy Lemon Flavored. mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Woohoo! Time for another new belt is time to celebrate :D
The idiot box isn't the only way to measure your success and I smile to know you realize that. Nice job black bear
10 Dez 15 vom Mitglied: spiritspell
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10 Dez 15 vom Mitglied: Scalewatcher3
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12 Dez 15 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Sounds like you are doing good and have a great attitude.
12 Dez 15 vom Mitglied: rhontique
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blkbear's Gewichtsverlauf
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