Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2011
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88,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1358 kcal
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Fett: 110,76g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 41,17g.
Frühstück: Low-Carb Doughnut Muffin, stevia, heavy cream, Water, coffee, Blueberry. Mittagessen: Water, Sugar-Free Raspberry syrup, Ice Tea, Quiche. Abendessen: Chia seed, Broccoli Slaw, English cucumber, Alfalfa sprouts, green salad, Zucchini, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: jerky, Jello Cheesecake. mehr...
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3753 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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CAR2011's Gewichtsverlauf
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