Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
|
130,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 60,66g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 244,32g.
Mittagessen: Maggi Hochzeits Suppe, P&W Original Dänische Remoulade, Indisches Fladenbrot Naan. Abendessen: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Nabisco Birthday Cake Oreos, Alpro Dessert Moments Mandel, Ja! Tomatenmark, Windmill Oriental Foods Sambal Oelek, Rote Paprika, Dosentomaten, Ja! Gemüsemais, Kidneybohnen (Dose), Knoblauch, Grüne Chilischoten, Zwiebeln, Sellerie, Putenbrust Fleisch, Frühlingszwiebeln, Avocado, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Crunchips Western Style, Gebrannte Mandeln. mehr...
|
|
3924 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puste_Kuchen's Gewichtsverlauf
|