Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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90 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 100,31g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 122,69g.
Frühstück: Tomatoes, Asda Chosen By You Oven Baked Ham, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, 50/50 wholemeal bread (bill's). Mittagessen: Clementines, Apples, Tesco Corned Beef, Philadelphia Lightest Soft Cheese, 50/50 wholemeal bread (bill's). Abendessen: Olive Oil, Tesco Lamb Neck Chops, Waitrose Organic green beans, Tesco Jersey Potatoes. Snacks/Sonstiges: San Miguel Alcohol Free Beer, Asda Chosen By You Mozzarella Cheese Slices. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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