|
Вчера встретил брата одного из дворовых приятелей, отвёл сына к родителям, пошёл за коляской и встретил. Он так остановился и осмотрел меня, признать, я его тоже не сразу узнал, ну, лет 13 назад, наверное, видел его последний раз. Он так удивился:" Я тебя не узнал, патлатый, худой, с коляской!!!! "
Откровенно говоря, мне показалось, что я выгляжу моложе его, хотя он меня младше лет на 5-7, я не помню уже... Нет, конечно не в обиду ему, это не от нас зависит, учитывая, что я не особо забочусь о возрастных изменениях, оно само, скажем так, работает... Но, забавно, что могу кого-то удивить ещё, и приятно было увидеться. К слову, в тот же день увидел своего соседа, ну то есть, соседа из детства, который жил на против и в детстве ходили к нему в сегу гонять. Он всегда упорно делает вид, что меня не видит и убегает, хотя не ссорились никогда, тоже странно.
У мамы снова идея фикс меня откормить, а то излишне худой: "Одни кости торчат", говорит, хотя я в одежде хожу, не раздеваюсь, где кости, ещё жирка то полно, до идеала по ИМТ 3,5 кг осталось, а в идеале, как мне кажется, мне нужно 5-6 сбросить, чтобы на выходе из дефицита калорий иметь "подушку безопасности" в пару тройку кг, которые можно со спокойной душой набрать, пока организм не расслабится, что я его больше не мучаю малым количеством калорий. Хотя, может ошибаюсь, и это не правильный подход. 🤷🏻♂️
|
1622 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 129,76g | Kohlh: 142,93g.
Frühstück: Мистраль Крупа Манная Семолина, Яйцо Куриное, Ашан Биокефир 1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, TEF Soy Protein Isolate. Mittagessen: Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Filippo Berio Томатный Соус с Оливками , Макфа Вермишель Отварная, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Заливной Пирог с Капустой, ПП Кекс, Голден Яблоко . mehr...
|
|