Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
|
73,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2702 kcal
|
Fett: 67,61g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 448,59g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Boar's Head Black Wax Cheddar Cheese. Mittagessen: French Fries (Regular), Philly Chicken (Regular), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Abendessen: Coffee, Sweetened Iced Tea, French Cruller, White Rice (Long-Grain, Cooked), Wendy's Chili (Small). Snacks/Sonstiges: Butter or Sugar Cookie, Coffee. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jgrantham's Gewichtsverlauf
|