|
сегодня на 1379ккал. еще была жесточайшая тренировка, я потом идти не мог, ноги были просто ватные, думал упаду.
|
1378 kcal
|
Fett: 49,21g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Банан, Вареники с Вишней. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Вареники с Вишней, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные. Snacks/Sonstiges: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Muslove Злаковый Батончик. mehr...
|
|
1658 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|