Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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98 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: AH Sojadrink Naturel, Limoensap, Gimber Gember Concentraat, Vita Coco Kokos Water, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Yoghurt Turkse Stijl, PICNIC Nutty Granola. Mittagessen: Leksands Zuurdesem, Violife Original Flavour Slices. Abendessen: Lidl Boomstammetje, Lazy Vegan Ready Meal Tikka Masala. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fietsen electrisch - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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