Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: AH Gebroken Lijnzaad, Banaan, Kiwi, Lidl Magere Kwark. Mittagessen: Milbona High Protein Blueberry, Koolhydraatarm Brood, AH Filet American Carpaccio. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, Sperziebonen, Calvé Yofresh, Zoete Aardappel, AH Krokante Kipfiletschnitzel. Snacks/Sonstiges: Banaan, Verkade Digestive Melk. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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renee.deb's Gewichtsverlauf
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