|
Rare toestand, na zaterdag, waarbij mijn vochtinname heel raar is geweest piek omhoog gehad.
Zaterdag tijdens het lopen, weinig gedronken, pas na afloop toen ik weer thuis was heel veel gedronken. Had hoofdpijn van t vochttekort. Was best zonnig en ik hou t op dat ik niet tegen de warmte kan.
|
97,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 53,02g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: PICNIC Nutty Granola, AH Yoghurt Turkse Stijl, Freshly Squeezed Orange Juice, Vita Coco Kokos Water, Gimber Gember Concentraat, AH Sojadrink Naturel. Mittagessen: Violife Original Flavour Slices, Leksands Zuurdesem. Abendessen: Lazy Vegan Ready Meal Tikka Masala. mehr...
|
|
2870 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|