Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: AH 100% Volkoren Spelt Gepoft, Milbona Magere Franse Kwark, Amandelen. Mittagessen: XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla, XXL Nutrition Diet Shake. Abendessen: Kinder Bueno, AH Uien Chutney, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Aardappelpartjes met Schil, AH Mini Varkens Chipolata Worstjes, Wortelen. Snacks/Sonstiges: Bruine Boterham, Plantaardige Margarine (Caloriearm), Twinkelz Hagelslag Mix, Banaan, XXL Nutrition Delicious Crunchy Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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loiss92's Gewichtsverlauf
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