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nastaciasmith
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26 Dez 15
nastaciasmith's Notizen, 26 Dez 15
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for all u guys on a low carb diet. how many carbs do you guys eat?
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Kommentare
I try to stay at or under 20 net carbs per day.
26 Dez 15 vom Mitglied:
rhontique
When I am fully on track, I try to stay under 25 net carbs - which is total carbs minus fiber count. The other important aspects is keeping your protein around 25% to 30% of your total intake and healthy fats around 65% to 70% of your total intake.
26 Dez 15 vom Mitglied:
HCB
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