Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
|
72,8 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 90,11g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: Special K Multi-Grain Porridge. Mittagessen: Cheesestring, Thai Style Chicken Soup in A Cup, Soft Boiled Egg, Danish White Bread. Abendessen: Chicken Skin (Roasted, Cooked), Chicken & Vegetable Pie, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Muffin, Semi-Skimmed Milk, Skimmed Milk. mehr...
|
|
2598 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, tv - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annmarie1987's Gewichtsverlauf
|