Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
|
92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 73,83g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Apples, Kiwi Fruit, Oatmeal Crisp Maple Nut, Dairyland Skim Milk, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). Mittagessen: Cranberry Juice, Orange Juice, Cooked Red Peppers, Beef Steak (Lean Only Eaten), Poached Egg. Abendessen: ACE Bakery Raisin Walnut & Cinnamon Mini Baguette Crisps, Honey, No Name Walnut Pieces, Brie Cheese. mehr...
|
|
3106 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tmhiggins's Gewichtsverlauf
|